上海到寧波班車時刻如下：
| 發車站 | 終點 | 發車時間 | 里程 | 車款 | 票價 | 耗時 | 備註 |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 06:30 | 大型二級(高速) | 84元 | 高速；參運芷新 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 06:40 | 316公里 | 安凱高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 06:40 | 尼桑(高速) | 97元 | 高速；參運交通大眾 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 07:00 | 大型三級(高速) | 90元 | 高速；參運芷新 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 07:20 | 316公里 | 桂林大宇高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 07:30 | 大型三級(高速) | 90元 | 高速；參運交通高速 | ||
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 07:40 | 大宇(高速) | 91元 | 高速；參運交通大宇 | ||
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 07:50 | 431 | 北方 | 99 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 07:50 | 316公里 | 青年高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 08:00 | 大型三級(高速) | 90元 | 高速；參運交通高速 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 08:20 | 316公里 | 中通博發高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 08:30 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運交通大眾 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 08:35 | 316公里 | 北方普通 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 08:40 | 大宇(高速) | 91元 | 高速；參運交通大宇 | ||
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 09:00 | 431 | 安凱 | 99 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 09:00 | 316公里 | 安凱普通 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 09:00 | 大型三級(高速) | 90元 | 高速；參運交通高速 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 09:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運交通大眾 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 09:40 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運交通大眾 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 09:40 | 316公里 | 尼桑高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 09:40 | 大宇(高速) | 91元 | 高速；參運交通大宇 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 10:00 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運上海長途 | ||
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 10:10 | 431 | 青年 | 99 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 10:20 | 316公里 | 桂林高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 10:30 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運阿爾莎 | ||
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 10:40 | 尼桑(高速) | 97元 | 高速；參運交通大眾 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 11:00 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運巴士 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 11:00 | 316公里 | 安凱高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 11:20 | 431 | 青年 | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 11:30 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運上海長途 | ||
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 11:40 | 大宇(高速) | 91元 | 高速；參運交通大宇 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 11:50 | 316公里 | 桂林大宇高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 12:00 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運阿爾莎 | ||
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 12:10 | 431 | 青年 | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 12:30 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運巴士 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 12:30 | 316公里 | 沃爾沃高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 12:40 | 沃爾沃(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 13:00 | 431 | 安凱 | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 13:00 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運鄞縣 | ||
| 巴士長途快捷客運站 | 寧波 | 13:15 | 90元 | ||||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 13:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 13:20 | 316公里 | 青年高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 13:40 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運中北 | ||
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 13:40 | 沃爾沃(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 13:45 | 316公里 | 安凱車 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 14:00 | 431 | 青年 | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 14:00 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運寧東 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 14:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運鄞縣 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 14:20 | 316公里 | 沃爾沃高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 14:40 | 沃爾沃(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 14:50 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運寧北 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 15:00 | 316公里 | 沃爾沃高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 15:00 | 316 | 青年(高速) | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 15:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 巴士長途快捷客運站 | 寧波 | 15:35 | 90元 | ||||
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 15:40 | 沃爾沃(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 15:50 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 15:50 | 316公里 | 沃爾沃高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 16:00 | 431 | 青年 | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 16:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 巴士長途快捷客運站 | 寧波 | 16:35 | 90元 | ||||
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 16:40 | 沃爾沃(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 16:40 | 316公里 | 青年高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 16:50 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 上海長途汽車客運總站 | 寧波 | 17:00 | 431 | 青年 | 99 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 17:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 17:30 | 316公里 | 沃爾沃高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 徐家彙客運站 | 寧波 | 17:40 | 沃爾沃(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 17:50 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 18:20 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運新幹線 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 18:20 | 316公里 | 沃爾沃高速 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 恆豐路客運站（交運高速） | 寧波 | 19:00 | 大型四級(高速) | 97元 | 高速；參運寧東 | ||
| 長途客運南站 | 寧波 | 20:00 | 316公里 | 安凱車 | 99 | 3.5小時左右 | 寧波南站(南站西路6號) |
| 巴士長途快捷客運站 | 寧波 | 9:30 | 90元 |