余姚到上海班车时刻如下：
| 发车站 | 终点 | 发车时间 | 车型 | 备注 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 06:30 | 豪大二 | 到达徐家汇站 |
| 余姚汽车西站 | 上海 | 06:45 | 泗门 | |
| 余姚汽车西站 | 上海 | 07:40 | 泗门 | |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 08:00 | 豪大三 | 到达沪太路站 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 09:30 | 豪大二 | 到达徐家汇站 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 11:20 | 豪大二 | 到达徐家汇站 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 13:35 | 豪大三 | 到达沪太路站 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 14:50 | 豪大二 | 到达徐家汇站 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 15:50 | 豪大二 | 到达徐家汇站 |
| 余姚高速汽车站 | 上海 | 16:45 | 豪大二 | 到达徐家汇站 |